➞ Ômega 3 Beneficios ➞ (Óleo de Peixe que Pode Salvar sua Vida)

Ômega 3 Beneficios ou omega 3 para que serve? são as perguntas mais frequentes feitas pela maioria das pessoas.

Agora o Ômega 3 realmente trás algum benefício para nossa saúde?

Essa é a questão que surge no coração de todos nós quando ouvimos falar sobre isso.

Ultimamente, você pode ter visto tantos anúncios nos jornais, TVs e também na Internet sobre as cápsulas de ômega 3 lançadas no mercado ultimamente.

cápsulas de ômega 3 lançadas no mercado ultimamente

Porém todos nos sabemos que a maioria deles não cumpre suas promessas milagrosas.

Entretanto isso impede você de procurar as melhores cápsulas de ômega 3? A resposta é não.

Antes de prosseguir, é importante sabermos sobre Ômega 3 Beneficios que ele traz para nossa saúde?

Para ser mais simples, o Ômega 3 é um ácido graxo essencial para o corpo humano. Porém a triste notícia é que o nosso corpo não pode produzir ômega 3 por conta própria, o que, por sua vez, nos faz depender de alimentos com omega 3.

E o principal alimento é o peixe. É importante notar aqui que nem todos os peixes contêm ômega 3. O óleo de peixe geralmente é só encontrado em poucos peixes de águas frias como salmão, atum e alabote e hoki.

Ômega 3 Beneficios para saúde

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Você sabia que a Deficiência de ômega 3 também está associada com as seguintes doenças:

  • inibição do crescimento
  • alterações da pele: paraqueratose, inflamação, aumento da perda de água
  • Problemas no sistema nervoso como (depressão, distúrbios de memória, doença de Alzheimer, dislexia
  • infertilidade em homens e mulheres
  • lesão renal: necrose papilar renal, hematúria, hipertensão arterial renal
  • alterações na mitocôndria: disfunção de suas funções
  • aumento da fragilidade capilar
  • aumentando a suscetibilidade dos glóbulos vermelhos aos fatores prejudiciais
  • redução na síntese de prostaglandinas, causando a ruptura das funções fisiológicas dos órgãos e tecidos – o sistema circulatório, plaquetas e outros
  • aumento da suscetibilidade à infecção
  • Enfraquece o sistema imunológico causando (alergias, inflamação)
  • Problemas no sistema digestivo causando (distúrbios digestivos – regulados por prostaglandinas).

Ômega 3 para que serve? O que Irá Acontecer Com Você Após Criar o Hábito de  Tomar Ômega 3?

  • Aumenta a resistência à dor e diminui a tendência para focos inflamatórios
  • Dilata os vasos sanguíneos e melhora da circulação
  • Aumenta o volume pulmonar
  • Melhora o fornecimento de oxigênio nos órgãos internos
  • Aumenta a aptidão física e fortalece o sistema imunológico
  • Combate a arteriosclerose
  • Contribuí para a melhoria nos resultados dos testes sanguíneos: diminuindo os níveis elevados de triglicerídeos e lipoproteína A.
  • Ajuda na prevenção de distúrbios do ritmo cardíaco
  • Melhora o suprimento de sangue para o músculo cardíaco, reduzindo a freqüência de dores no coração
  • Previne ataques cardíacos e derrames e reduz o risco de re-infarto 
  • Melhora o fluxo sanguíneo, nomeadamente aumentando a elasticidade dos glóbulos vermelhos, reduzindo o risco de bloqueio das plaquetas e diminuindo o nível elevado de fibrinogênio no sangue
  • Protege contra a parada repentina do trabalho do coração

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